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El amor propio es una decisión: Mujeres mayores de 60 años se capacitan para cuidar de sí mismas

Curso

 

• 25 mujeres mayores de 60 años, participantes de la Casa de la Sabiduría La Casa en el Árbol, ubicada en la localidad de Usaquén, culminaron el proceso de formación denominado “El valor del cuidado”.

• Durante este espacio participativo se abordaron temas como lo que significan los conceptos de género y cuidado, la economía del cuidado y la corresponsabilidad, y la importancia de cuidar de sí mismas.

• En los Centros Día Casas de la Sabiduría participan personas mayores de 60 años, recibiendo atención interdisciplinaria que incluye salud física, cognitiva, nutrición, cultura, recreación, participación social y redes de apoyo.

Bogotá, D.C., diciembre 2 de 2025. Porque cuidarse es también un acto de amor y dignidad, un grupo de 25 mujeres mayores de 60 años, participantes de la Casa de la Sabiduría La Casa en el Árbol, ubicada en la localidad de Usaquén, culminaron el proceso de formación denominado “El valor del cuidado”, por medio de una articulación entre Integración Social, la Secretaría de la Mujer y la Manzana del Cuidado de Usaquén.

Foto mujeres culminando su proceso de formacion Foto mujeres mayores finalizando curso el valor del cuidado

Durante este espacio participativo se abordaron temas como lo que significan los conceptos de género y cuidado, la economía del cuidado y la corresponsabilidad, y la importancia de cuidar de sí mismas.

Las participantes manifestaron sentirse afortunadas de poder recibir información sobre temáticas que jamás habían trabajado. Para muchas de ellas, el cuidado había sido parte de sus vidas a través de los demás; cuidar de otras personas bajo el rol de madres, abuelas, entre otros. En su mayoría, afirmaron que se trataba de la primera vez que recibían información sobre la importancia del cuidado propio y todas las posibilidades que esto permitía a nivel integral.

¿Cómo funcionan los Centros Día Casas de la Sabiduría?

Personas mayores de 60 años participan en Centros Día Casas de la Sabiduría recibiendo atención interdisciplinaria que incluye salud física, cognitiva, nutrición, cultura, recreación, participación social y redes de apoyo.  

Durante cada jornada, de lunes a viernes en el horario de 8:00 a.m. a 4:00 p.m.  y sábados de 8:00 a.m. a 12:00 m., las personas mayores pueden disfrutar diferentes actividades, de acuerdo con sus intereses. Entre los beneficios que reciben se encuentran los establecidos en la Ley 1276 de 2009:

  • Apoyo alimentario
  • Orientación psicosocial
  • Actividades ocupacionales, cognitivas o productivas de acuerdo con los talentos, gustos y preferencias
  • Actividades físicas, deportivas y de interacción social
  • Actividades recreativas y culturales
  • Encuentros intergeneracionales: creación, fortalecimiento y consolidación de redes de apoyo

 

 Foto mujeres finalizando capacitacion valor del cuidado Foto mujeres entregando diploma curso

¿Cómo inscribirse a los Centros Día Casas de la Sabiduría?

Estas unidades operativas se encuentran ubicadas en las diferentes localidades de la capital y las personas pueden acceder de forma gratuita acercándose a la Subdirección Local para la Integración Social de la localidad donde habitan o a la Casa de la Sabiduría que esté más cerca de su hogar, con la fotocopia de la cédula y de un recibo público del lugar donde viven.

Este servicio busca fortalecer la autonomía y el desarrollo de capacidades de las personas mayores para promover el goce efectivo de sus derechos. Pueden construir redes de apoyo y cuidado comunitario, explorar y potencializar su creatividad y habilidades en diversos campos; resignificar estilos y proyectos de vida, además de reorientar imaginarios adversos y estereotipos negativos asociados con el envejecimiento y la vejez.

Se ofrecen iniciativas especializadas en creatividad, autonomía y bienestar emocional, como creación literaria, artes y emprendimiento, además de espacios para el equilibrio físico y digital, con yoga y habilidades digitales, promoviendo el acceso a la tecnología y el intercambio intergeneracional.

También se han consolidado espacios de encuentro intergeneracional que fortalecen las redes de apoyo y la integración con la comunidad, un modelo que busca fortalecer la autonomía, el ejercicio de derechos y la calidad de vida de las personas mayores, a través de su participación en procesos ocupacionales y de desarrollo humano.

Para conocer el directorio de subdirecciones locales para la Integración Social que hay en toda Bogotá, dar clic aquí.

 

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